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Não há rotinas domésticas para todos os seus principais grupos musculares atualmente disponíveis. Atualmente, você deve visitar a academia para realizar rotinas diárias para seus grupos musculares. No entanto, as pessoas podem executar facilmente rotinas para seus músculos usando apenas seu peso corporal e animação em vídeo em 3D. O plano de treino em casa inclui mais de 100 exercícios para um treino abrangente em casa. A orientação em vídeo tridimensional para cada exercício ajuda os usuários a se exercitar na forma correta e na análise biomecânica garante a forma adequada ao executar cada exercício. ★ Rotinas diárias de treino para abdominais, peito, perna, corpo inteiro (iniciantes para avançar) estão incluídos no plano de treino doméstico. ★ Todos os exercícios são projetados por treinadores profissionais de fitness com modelagem 3D. Ter um treinador de fitness pessoal no seu bolso - os guias de treino são como ter um treinador de fitness pessoal. (flexões, crocantes, parede sentar, salto, agachamento, abdominais, tábuas, canives) ★ exercícios de queima de gordura e exercícios de HIIT Os melhores treinos de queima de gordura e treinos HIIT para melhor formato corporal. Queime calorias com exercícios de queima de gordura e combine com exercícios de hitt para obter os melhores resultados. ★ Aplicativo de musculação procurando um aplicativo de musculação? Não procure mais! Nosso aplicativo Build Muscle apresenta um gráfico que rastreia suas tendências de peso, bem como um guia para exercícios de vídeo pessoais em 3D. Ele também inclui uma rotina pré-treino, rotinas de alongamento após o exercício e lembretes de treino. Além disso, ele apresenta um aplicativo que rastreia os níveis de hidratação antes, durante e depois dos treinos. Consulte seu médico para ver quais exercícios são melhores para você; Isso ocorre porque diferentes regimes de exercícios podem ajudar pessoas diferentes com diferentes condições de saúde. Antes de se exercitar, beba oito copos de água para que seu corpo possa se hidratar adequadamente.

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